Postparto Activo
Postparto Activo en Sala y Piscina.
Programa de recuperación Postparto impartido por Matrona.
Transición a la vida habitual de forma segura y controlada.
Entrenamos en piscina y sala alternativamente.
En piscina: Realizamos trabajo cardiovascular y recuperación del tono abdominal con baja presión en el agua. Es un método innovador de recuperación de forma progresiva y con muy bajo impacto sobre todas las estructuras abdominales y de suelo pélvico.
En sala: Trabajamos la recuperación muscular y de la densidad ósea. Con cargas controladas en todo momento y ejercicios adaptados a cada etapa del postparto.
Puedes traer a tu bebé a los entrenamientos. Entendemos que el entrenamiento puede ser un momento para ti y puedas dejar al bebé en buenas manos pero si no es así, no te preocupes encantadas de que vengas con tu bebé a nuestra tribu de mamis.
¿Cuándo empezar?
- A partir de las 6 semanas postparto 8 semanas postcesárea tras el alta por parte de matrona o ginecólogo.
¿Dónde y cuándo entrenamos?
- Move and Go Santander
- Martes
- 11:30
